姿勢が悪くなる原因
近年はスマートフォンやパソコンの普及率も上がり、長時間同じ姿勢をとることが多くなる事で、身体全体の筋肉が固まってしまったり、また運動不足で筋肉バランスが崩れて不良な姿勢をつくり出してしまう。そのまま放置しておくと身体のあらゆる場所から痛みを発するようになったり不調をきたすようになる事がある。そうならない為にも常日頃からのストレッチや運動、トレーニングが必要不可欠です。
パーソナルジムWithLifeでは身体を熟知したトレーナーによる様々な施術方法で凝り固まった筋肉や、身体の痛みなどを各個人に合ったやり方で改善していきます。
CHECK!
パーソナルジムWithLifeでは姿勢が悪くなる原因を根本的に突き止め、改善し、再び起こらないような身体作り。
施術内容のPOI NT3つを簡単に紹介。
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POINT01
アライメントチェック
理想的な骨と骨格筋の配置から、現状がどのくらいズレているかチェックします。人それぞれ一人一人筋肉量や質、骨格が違うので、人それぞれにあった骨格の位置を提案していきます。
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POINT02
リリース・ストレッチ
アライメントチェックで骨のズレや骨格筋の凝りなどを、リリース・ストレッチにより筋肉の凝りや、痛みなどを緩和し、正しいこ位置に骨格を戻していきます。腰痛や肩凝り、膝関節痛などさまざまな痛みに対しても効果があり、トレーニング前にストレッチやリリースを行う事で痛みなく、より効果的なトレーニングが行えます。
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POINT03
トレーニング
リリース・ストレッチ後、緩めた筋肉や正しい位置に戻した骨格などを安定させるために、さまざまな器械や道具を使いトレーニングを行っていきます。また各個人に合ったメニューを設定し、楽しくかつ分かりやすくトレーニングを行っていくことができます。
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【日曜】定休日
Access
With Life
住所 | 〒751-0853 山口県下関市川中豊町5-2-23 ハイブリット1 305 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-1224-5968 |
営業時間 | 【平日・土】10:00~22:00 |
定休日 | 【日曜日】 |
予約サイト |
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