下関市のパーソナルジムなら体を熟知したWith Life | 体の知識

NESTA PFT認定を持つプロのトレーナーとして、下関市でパーソナルジムを運営し、一人ひとりに最適なトレーニングと疲れをすっきりさせるもみほぐしを行っています。パーソナルジムと聞くと、ストイックに運動に取り組む方が通うイメージを持たれる場合も少なくありません。既に運動に取り組んでいる方に歓迎ですが、運動になじみが薄い方にも、ぜひ試していただきたい内容となっています。下関市やその周辺にお住まいの方で、今まで運動に取り組んだけれど続けられなかった方や、運動に苦手意識を持っている方からの気軽なお問い合わせをお待ちしております。
最初にヒアリングで運動歴を伺うことや、骨格の状態などを見極めることからスタートします。科学的に正しいトレーニングを何よりも重視しますので、強い負荷をかけるだけのトレーニングは行いません。体のあるべき自然な状態を大切にして、一人ひとりに最適な方法をお伝えします。体を動かす習慣作りをしたい方だけでなく、ダイエット目的の女性の方にも対応します。

パソコンによるデスクワークの増加や、スマートフォンの普及により、首や肩や腰に不調を抱える方が増えています。自分自身で行うストレッチや入浴などで改善できる場合もありますが、セルフケアでは手に負えないぐらいひどくてお困りの方も多いです。そこで、疲労や肩こりや腰痛を抱えておられる方向けに、もみほぐしを行い、すっきりできるようにお手伝いします。どうして、パーソナルジムなのに施術を行うのか疑問に感じられる方もおられます。

体の不調を感じるのは、動かし方が悪いことが原因である場合が多いのです。運動も体を動かすことですから、両者には実は密接な関連があるのです。プロのトレーナーとしての知識を活かし、お客様の体の使い方の癖を見抜き、どこに疲れがたまりやすいかを的確に把握できます。特に疲れがたまっている部分をピンポイントでほぐして、すっきりさせます。もちろん、力任せには行いません。体の自然な状態を大切にし、科学的に正しい方法で施術を行います。